Medlemsaktivitet, Träning

Tisdagsträning 21/8

Välkomna på tisdagscykling!

Denna tisdag viger vi åt den klassiska Bussjörundan med förlängning över det mytomspunna Degernäs..

Vi kommer köra 2 st frifartsträckor och en lagtemposträcka:
1. Lårdödaren, 2 km, 2,9%
2. Stöcke Allén, 1,1 km, 0%
Efter varje frifartsträcka är det stopp och invänta gruppen. Trafikregler gäller och vi cyklar snabbt OCH säkert.

Lagtempo: Degernäsvägen österut, 4,7 km, -0,7%
Här delar vi upp oss i lagom stora grupper och försöker efterlikna JanIvars fin flyt från torsdagarna! LAGtempo alltså, vi kör som ett lag – så att alla håller in i mål

Samling ca 17:50 på Brogatan 5, avfärd ca 18:00
Kom gärna i tid så du inte missar genomgången!

Kaffe och kaka finns till försäljning i lokalen efteråt, och Tapas har fortfarande god öl även om uteserveringen kanske ej lockar fullt lika mkt nu.. Tur man kan sitta inomhus

Varmt välkomna till en härligt CI-tisdag!

Medlemsaktivitet, Träning

Tisdagsträning 14/8

Snart är det äntligen tisdag och CI-träning!
Denna vecka åker vi Bodbyn-Bullmark-Sävar och tillbaka till stan (ca 66km) och som alltid så ligger fokuset på trevlig, social klungcykling i ”alla ska med”-tempo.

Frifartssträckor:
1. Backen upp från botsmarksvägen
2. Från sågen till E4an
3. Täfteåberget

Vi startar som vanligt kl 1800 från Brogatan 5!

/Kaptenerna

Medlemsaktivitet, Medlemsinfo, Träning

Tisdagsträning

Tisdagspepp!
Imorgon tar vi oss an Rödtjärnsrundan tillsammans – och som alltid så ligger fokuset på trevlig, social klungcykling i ”alla ska med”-tempo.
Vi har 2 frifartsträckor;
1. Rödtjärn, västra sidan, 1,1 km, 6,9%
2. Travetbacken, 1,1 km, 1,9%
Efter varje frifartsträcka gäller STOPP och invänta alla i grupperna innan man fortsätter.

Kaffe och kaka finns i lokalen efteråt, och vi siktar på #afterbajk som vanlig på @tapasbardeli om vädret tillåter!

Välkomna till en trevligare tisdag!
.
.
#kollarenen #cykelintressetumeå #länsförsäkringarvästerbotten #gripgrab #säkercykling #umeå