Aktiviteter

Medlemsaktivitet, Träning

Säsongsavslutning landsväg!

Nu på tisdag 12/9 kl 18.00 är det dags att avrunda sommarsäsongen. Vi kör en gemensam kortis på 33 km till Sörfors/Stornorrfors och tillbaka.
Sen väntar pizzaslice och dryck på Brogatan 5 för alla medlemmar!

OBS! Vi hoppas på regnfritt väder. Om prognosen säger regn i morgon måndag lämnar vi besked om vad som händer. Stay tuned!

https://www.strava.com/routes/10532470

Välkomna önskar Andreas & Camilla

Medlemsaktivitet

Tisdagsträning 5/9

Tisdagsträning!
Samling Brogatan 5 på innergården. Avfärd kl 18.00, kom i tid så du ej missar genomgången.
Vi kör Bussjörundan (42 km) med chans till förlängning över Degernäs för de som vill (+5 km).
Fri fart:
1. Bussjö Motorstadium (1,6 km)
2. Stöcke Allén (1,1 km)

Som vanligt väntar kaffe och kakor på oss vid klubblokalen efter avslutat pass. Glöm ej lyktor!

Medlemsaktivitet, Träning

Tisdagsträning 29/8

Sydliga vindar utlovas ikväll! Vi kör Kullavägen förbi Haddingen och tillbaka över Kassjöberget och den södra Sörforsrundan, totalt 57 km.

3 frifartsträckor:
1. Långviksvallen, återsamling där Tavelsjöleden korsar vägen.
2. Travetbacken, återsamling på krönet.
3. Slättmarksvägen, återsamling i korsningen.

Avfärd 18.00 från Brogatan 5, välkomna!

https://www.strava.com/routes/9146342

Medlemsaktivitet

Välkommen till CI-tisdag!

Veckans 66km följer Bullmarksrundan förbi Ersmark och Bodbyn, med hemväg förbi Sävar och genom Täfteå.

Rundan illustrerad: https://goo.gl/maps/zXKSgAWhF752

Som alltid samlas vi på Brogatan 5, kl 18.00 med lite tidsmarginal innan för att inte missa genomgången.

Kvällens träning bjuder på liten twist samt ett fri-fartssegment:

1. Väl i Bullmark återbesöker vi förra veckans testövning av Lagtempo. Strax över 7km långt med start från Sävarvägens norra ände fram till avtagsvägen mot Gunnismark.

2. Bye-bye-Täfteå: Startar vid busshållplatsen precis när vi passerat och ska till att lämna Täfteå bakom oss (vid infart för Snickerivägen). Slutar på toppen av den oändliga backen mot Umeå. Återsamling i parkeringsficka på toppen.

Efter frifart-segment återsamlas vi alltid för att åter fortsätta tillsammans.

Kaffe, kaka och lårklagan erbjuds sedvanligt i klubblokalen!

/ Thomas, Stina, Christoffer m.fl.