Medlemsaktivitet, Träning

Tisdagsträning 25/7

Semesterrunda ikväll! Många verkar vara på ledighet, men vi kör ändå klockan 18 från Brogatan och tar oss an den klassiska Sörforsrundan via Stornorrfors kraftverk.

Fri fart gäller på följande platser:
– Ravinen inkl Sörfors Climb (https://www.strava.com/segments/7549035)

– Krafttramp, backen upp mot kraftverket (https://www.strava.com/segments/11609537)

– Travetbacken, med stopp uppe på toppen vid gruset. Dra inte iväg hela vägen ner till travet. (https://www.strava.com/segments/4739369)

Rutten på strava:
https://www.strava.com/routes/9814584

 

Medlemsaktivitet

Tisdagsträning 11/7

Välkommen till CI-tisdag!

Vädret må ska bete sig oartigt men som sanna cyklister smetar vi på leendet mellan örsnibbarna medan vi inser att sol är till för helgturer.

Veckans sträcka på 66km siktar nordost mot Bullmark via Ersmark och Bodbyn. Därifrån vänder vi tillbaka söder förbi Sävar och genom Täfteå innan vi hittar hem över Tomtebo.

Samling Brogatan 5, kl 18.00 och kom i tid för genomgången innan.

Rundan på karta: https://goo.gl/maps/zXKSgAWhF752

Två stycken fri-farter kommer att finnas för rastlösa ben:

#1: Startar direkt efter högersvängen/avfarten mot Bodbyn ifrån väg 364. Slutar på toppen av backen. För allas säkerhet återsamlas vi dock vid infart till enskild väg strax efter fri-fartsträckan.

#2: Startar vid busshållplatsen precis när vi passerat och ska till att lämna Täfteå bakom oss (vid infart för Snickerivägen). Slutar på toppen av långa backen på väg mot Umeå. Återsamling i parkeringsficka på toppen.

Efter dessa sträckor med valfri fart samlas vi alltså alltid för att åter fortsätta tillsammans.

Sedvanligt kaffe och skvaller vid mållinjen!

/ Thomas, Helen och Stina

Medlemsaktivitet

Tisdagsträning 4/7

Välkommen på fläktande CI-tisdag!

I denna veckas lite nyckfulla väder håller vi längden till 49km. Det bär då av till Hissjö via Kulla, vidare över Flurkmark och åter hem längs väg 364 och Gamla Ersbodavägen.

Samling Brogatan 5, kl 18.00, kom i tid för genomgången innan.

Rundan på karta: https://goo.gl/maps/WRrxyX6j3vv

En ensam men utmanande fri-fart kommer att finnas för de som vill bränna ur det lilla sista (Stravanamn): Gamla Ersbodavägen (3,3 km)

Efter dessa sträckor med valfri fart samlas vi alltid igen och fortsätter tillsammans.

Thomas, Carola och Stina